フットケア
フットケア
フットマッサージに興味がある方や、実際に入浴中などに毎日行なっている方も多いでしょう。
今回はフットマッサージの効果についてお伝えします。美肌を目指すなら、フットマッサージをぜひはじめてみてください。
ロイヤルカイラスパでもフットマッサージを行っています。ハワイ旅行の疲れや足のむくみ解消に、ぜひご利用ください。
血行をよくする
足の裏にはたくさんのツボがあると聞いたことはありませんか。美肌を作るためにも、健康のためにも、足の裏はとても大切です。
ところで、私達の心臓から送りだされる血液。心臓から一番遠いところはどこだと思いますか？･･･そうです。足の先です。
そのため、足の裏をしっかりとマッサージしてあげることで、血行が良くなり、肌に透明感が出てきます。健康にも美肌にも良い影響を与えてくれます。冷え性の改善にも効果的。
老廃物が流れる
足裏やふくらはぎのマッサージをすると、徐々に筋肉が柔らかくなり、老廃物が流れやすくなります。老廃物が流れれば肌がキレイになりますし、なによりも足のむくみが取れると美しい足が手に入ります。
老廃物が流れると足の疲れがとれたり、足がつりにくくなったり、良いこと尽くし！
毎日のケアとして、入浴中に湯船でフットマッサージをはじめてみませんか。
ホルモンバランスが整う
現代を生きる私達は、食生活の乱れや睡眠不足やストレスから、ホルモンバランスが崩れがち。ホルモンバランスが崩れると、イライラしたり、ゆううつになったり、体調を悪くしたり、良いことは何一つありません。
ホルモンバランスを整えるには、早寝早起きやバランスの良い食事、適度な運動などが効果的だと言われていますが、フットマッサージもおすすめです。ホルモンバランスを整えることで、表情が生き生きとし、輝く肌を手に入れることができます。
スパは医療機関ではありませんので、ホルモンバランスの乱れがひどい方は、婦人科を受診してください。
自然治癒力が高まる
自然治癒力が低くなると私たちの肌は敏感肌になり、ちょっとしたことでも荒れてしまいます。
フットマッサージは自然治癒力を高める効果も。自然治癒力が高まると、健康的な肌を取り戻すことができます。
リラックス効果
マッサージにはリラックス効果があります。リラックスすると緊張がとれ、ストレスが軽減。その結果、身体も肌もリラックスして、肌が少しずつ健康的になっていくのです。
ストレスは私たちの肌を蝕み、良い影響を与えません。日頃からセルフマッサージを取り入れ、1日に1回リラックスタイムをつくるのもおすすめです。
